[상담후기] 오OO님 – 우울함, 무기력함 극복 상담

결혼기간 -년
연령대 30대
상담횟수 5회
주요문제

오 OO님 후기


“감정을 들여다보고 느끼는 것에도
연습이 많이 필요하다는 것을 알게 되었다”

아무것도 손에 잡히지 않고, 사람들을 만나고 싶지 않은 날들이 계속되었다.
그러다 친구 하나가 자신이 상담을 받고 있다는 이야기를 해서, 나에게도 그런 시간이
도움이 될까 하는 마음, 지푸라기라도 잡아보자는 심정으로 상담센터를 찾아 예약을 했다.
나에게는 누군가에게 도움을 청하는 것이 조금 낯설다.
상담을 받기로 결심한 것 자체가 어쩌면 큰 도전이라고 말할 수 있을 것이다.
상담을 1회차 진행하고, 안게가 뿌옇게 낀 듯 아무것도 보이지 않았던 나의 삶이,
내가 현재 지나고 있는 고통의 시간이 앞으로 나아질 것이라는 확신이 조금 들기 시작했다.
상담 선생님은 때로는 가만히 들어주시기도, 듣다가 내가 생각지도 못한 부분에 대해
질문을 하시기도 했다. 그러면서 나는 내가 힘들었던 이유를 이해하게 되고,
나 자신에 대해 좀 더 알게 되었다.
내 과거의 관계에서 풀리지 않은 감정이 새로운 관계에 어떤 영향을 미치고 있는지,
그 과정에서 내가 집착하고 있는 가치는 무엇인지 알아볼 수 있었다.
상담 선생님은 내가 스스로 보지 못하던 나를 발견해낼 수 있도록 함께 해주셨다.
위로가 되는 시간도 있었고, 머리가 더 복잡해지는 (질문이 더 많아지는) 시간도 있었다.
감정을 들여다보고 느끼는 것에도 연습이 많이 필요하다는 것을 알게되었다.
상담을 마치기에 아직 조금 불안한 마음도 있지만, 상담 선생님과 나눈 시간 속에서 찾은
도구들을 갖고 천천히 나아가볼 것이다.


우울증 회복 상담후기
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